Sau khi phá thai cần chế độ dinh dưỡng như thế nào

Phá thai cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của thai phụ không ít, vậy sau khi phá thai thì chế độ ăn uống như thế nào là hợp lý và nhanh chóng giúp chị em phụ hồi sức khỏe một cách nhanh nhất. Ngoài những thứ cần kiêng cử thì chế độ dinh dưỡng là quan trọng nhất và giúp chị em phục hồi sức khỏe nhanh nhất có thể. 

Sau phá thai nên ăn uống như thế nào thì các bạn sẽ được bác sỹ tại Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phong tư vấn kỹ hơn:

- Giảm chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày, hạn chế đến mức tối đa.

- Kiêng đồ cay nóng như ớt, tiêu, gừng,.. vì có thể làm dồn máu ở bộ phận sinh dục khiến khí hư ra nhiều.

Sau khi phá thai cần chế độ dinh dưỡng như thế nào

Sau khi phá thai nên có chế độ ăn uống như thế nào ?

- Kiêng các loại hải sải ốc, trai, cua, ghẹ... và những thực phẩm có tính hàn.

- Sau phá thai cơ thể suy yếu thường ra mồ hôi nhiều nên bổ sung nước, chia làm nhiều lần uống. Vì mồ hôi thường mang theo các khoáng chất thoát ra khỏi cơ thể nên chị em cũng nên bổ sung các loại rau và hoa quả cần thiết.

- Protein là một thành phần của kháng thể nên bổ sung đầy đủ protein để miễn dịch cơ thể khỏe mạnh tránh các viêm nhiễm, ăn nhiều thịt, cá trứng sữa.

- Bổ sung các thực phẩm giàu sắt đề phòng thiếu máu như thịt bò, rau dền, bí đỏ, nho..

- Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E, có nhiều trong các loại đậu, hạt, măng tây, hành tây, đậu bắp...

- Hạn chế ăn khổ qua, củ cải, sơn trà vì ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều. Và đặc biệt không sử dụng các loại thức ăn nhanh.

Sau khi phá thai cần chế độ dinh dưỡng như thế nào

Ngoài ra chị em cũng nên chú ý đến chế độ nghỉ ngơi hợp lý tránh các hoạt động nặng, chú ý giữ vệ sinh cơ quan sinh dục và không nên quan hệ tình dục sau 2 tháng phá thai.

Đa khoa Hồng Phong - cơ sở y tế uy tín.

Trên đây là chế độ dinh dưỡng để giúp chị em sau phá thai phục hồi sớm, nhanh chóng của các bác sĩ tại phòng khám Đa khoa Hồng Phong. Nếu có điều gì còn thắc mắc liên quan đến sức khỏe của bạn, mà không tiện hỏi người thân và bạn bè thì có thể tìm đến phòng khám để được tư vấn và giải đáp thắc mắc. Chúc bạn luôn khỏe mạnh.

Báo 24h nói về chất lượng khám dịch vụ tại phòng khám đa khoa Hồng Phong:
https://www.24h.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/chat-luong-kham-dich-vu-tai-phong-kham-da-khoa-hong-phong-c683a963956.html

Thông tin liên hệ: Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phong

Địa chỉ: 160 - 162 Lê Hồng Phong, Phường 3, Quận 5, TP. HCM 

Website: https://phongkhamdakhoahongphong.vn/